姨妈巾一般指卫生巾。家里没有卫生巾了可以通过网购、使用洗涤剂、洗衣机、太阳下暴晒、消毒液浸泡等方式替代。
1、网购
卫生巾是女性日常生活中必不可少的用品，如果家里没有卫生巾，女性可以通过网购的方式进行购买，通过网购可以选择合适的卫生巾，以及正规厂家生产的卫生巾，通常可以避免细菌感染，保证女性的身体健康。
2、使用洗涤剂
卫生巾上可能会沾有女性的分泌物，如果女性嫌弃卫生巾比较脏，可以通过使用洗涤剂进行清洗，如肥皂、洗衣液等，可以清洗干净卫生巾上的分泌物，保持卫生巾的清洁。
3、洗衣机
卫生巾上可能会沾有女性的分泌物，如果女性嫌弃卫生巾比较脏，可以通过使用洗衣机清洗将脏物清洗干净。
4、太阳下暴晒
如果家里没有卫生巾，可以通过将太阳光直接照射在卫生巾上，可以起到杀菌消毒的作用，以免女性出现妇科炎症。
5、消毒液浸泡
卫生巾上可能会沾有女性的分泌物，如果女性嫌弃卫生巾比较脏，还可以使用消毒液浸泡，如稀释的高锰酸钾溶液、苯扎氯铵溶液等，可以起到杀菌消毒的作用。
此外，还可以通过煮沸的方式进行消毒。如果女性出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
