19岁太短了可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。
1.饮食调理：患者平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时还可以多吃一些富含维生素C以及钙元素的食物，比如苹果、橙子、牛奶等。能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育，在一定程度上也能够使阴茎变长。
2.适当运动：如果患者的体质比较好，并且经常做体育锻炼，可能会导致阴茎受到刺激，从而出现增大的情况。建议患者在日常生活中可以根据自身的情况选择合适的有氧运动进行锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强自身的免疫力和抵抗力，对于阴茎增长也有一定的帮助作用。
3.药物治疗：如果患者存在包皮过长的情况，则可以在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物进行抗感染治疗。必要时，也可以遵医嘱通过包皮环切术的方式进行处理。
4.物理治疗：如果上述方法效果不佳，患者也可以及时到正规医院的男科，通过注射玻尿酸或自体脂肪填充的方式进行改善，通常具有较好的效果。
5.手术治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以及时到正规医院的泌尿外科，通过阴茎延长手术的方式进行治疗，术后要注意多休息，避免过度劳累。
在日常生活中，还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免滋生大量细菌引起感染。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
