小月子通常是指产褥期。产褥期一般不建议去海边，以免对身体的恢复造成影响。
产褥期是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，通常为6周左右。在产褥期内，产妇的身体比较虚弱，抵抗力和免疫力也会有所下降，此时需要注意多休息，避免过度劳累。海边的环境比较潮湿，并且海边的紫外线比较强烈，可能会导致产妇的身体受到紫外线的照射，容易出现皮肤瘙痒、红肿、疼痛等不适症状，还可能会导致皮肤长出大量的汗液，容易对皮肤造成刺激，引起皮肤过敏。并且海边的空气比较干燥，容易导致产妇出现上呼吸道感染的情况，不利于身体的恢复。综上所述，不建议产妇在产褥期去海边。
建议产妇在产褥期注意保持个人卫生，可以每天使用温水清洗外阴，并及时更换内裤，以免出现感染的情况。此外，产妇还需要注意保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等食物，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进身体恢复。
