手冲一般是指手淫，16岁手淫多久恢复，需要根据手淫的频率进行判断。
如果患者手淫的频率较低，并且身体没有出现不适症状，一般不需要进行特殊治疗，一段时间后可以恢复。但如果患者手淫的频率较高，并且出现乏力、头晕、腰酸等不适症状，则需要及时进行治疗，一般需要1-2个月的时间才能恢复。患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
另外，建议患者在日常生活中需要注意避免过度手淫，以免对身体造成伤害。同时，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意保持充足的睡眠，以免出现内分泌紊乱的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
