维生素B12一般是指维生素B12片,下降多考虑是饮食不当引起的,也可能是维生素B12摄入不足、胃肠功能紊乱、萎缩性胃炎、恶性贫血等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
若是日常生活中经常挑食偏食,可能会导致体内维生素B12摄入不足,从而出现上述情况。建议患者改变不良的饮食结构,多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜,避免挑食偏食。
2、维生素B12摄入不足
如果日常生活中饮食不规律,可能会导致体内维生素B12摄入不足,从而出现上述情况。建议患者保持良好的饮食习惯,注意三餐规律,避免暴饮暴食。同时,也可以适当进食富含维生素的食物,比如香蕉、火龙果等。
3、胃肠功能紊乱
如果长期精神压力过大,可能会导致胃肠功能紊乱,从而出现腹胀、腹痛等不适症状,还可能会伴随恶心、呕吐等现象。患者可遵医嘱口服法莫替丁片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物进行改善,还要放松心情,避免精神压力过大。
4、萎缩性胃炎
如果存在萎缩性胃炎的情况,会使胃黏膜上皮和腺体发生萎缩,会出现中上腹不适、钝痛、食欲不振等症状,还可能会伴随嗳气、反酸等现象。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、奥美拉唑肠溶片等药物进行改善,还要注意三餐规律,避免暴饮暴食。
5、恶性贫血
恶性贫血是指机体缺乏叶酸或维生素B12所导致的一种贫血,会出现头晕、乏力、心慌等症状,还会导致体内维生素B12下降。患者可遵医嘱口服叶酸片、维生素B12片等药物进行改善,同时要注意合理膳食,适当吃富含铁元素的食物,比如猪肝、猪血等。
如果症状没有得到好转,甚至出现加重的情况,建议患者及时到正规医院就诊治疗,以免延误病情。平时可以适当加强体育锻炼增强身体素质;合理安排作息时间;保证充足的睡眠有助于疾病恢复。