鱼油是指鱼肝油，女人常年吃鱼肝油一般是可以的，但是不建议长期服用。
鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，女人常年吃鱼肝油能够补充体内所需要的多种营养物质，也能够起到保护眼睛的效果，而且还能够促进大脑的发育，对身体有一定的好处。但是鱼肝油不建议长期服用，因为鱼肝油中含有一定的脂肪，如果长期服用可能会导致体内的脂肪堆积，从而出现身体肥胖的情况，也可能会引起血脂升高的现象。
如果患者在服用鱼肝油期间出现了不适症状，建议及时到正规医院进行检查，并在医生的指导下进行规范治疗。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物。
