通常情况下，人体总共有4000升血液，人体的血液一般是由体重、身高、血管、骨骼、肌肉等组成的。
体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志，过瘦或过胖都不利于健康，身高是影响体重的重要因素，身高越高，体重越重，但这并不意味着越胖的人越容易得高血压。
血液是由血浆和血细胞组成的，血细胞包括红细胞、白细胞、血小板，血浆包括水、蛋白质、凝血因子、白蛋白、球蛋白等。体重、身高、血管、骨骼、肌肉等，是影响人体血液总量的重要因素。体重过重，身体脂肪含量超标，会导致血液中脂肪含量增高，容易引起高脂血症，增加高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的发病风险。体重过轻，身体脂肪含量不足，容易引起贫血、低蛋白血症等疾病。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
