经期吃酒糟红糖鸡蛋的好处主要包括补充营养、促进血液循环、缓解痛经、促进胃肠道蠕动、增进食欲等，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
酒糟红糖鸡蛋主要是由酒糟、红糖、鸡蛋等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，经期女性适当吃酒糟红糖鸡蛋，可以补充身体所需要的营养，维持机体正常的代谢。
2、促进血液循环
酒糟红糖鸡蛋中含有一定量的酒糟、红糖等成分，具有活血化瘀的作用，经期适当吃酒糟红糖鸡蛋，可以促进血液循环，在一定程度上可以改善月经量少、痛经等症状。
3、缓解痛经
如果存在月经量过少、痛经等症状，可以在医生的指导下吃酒糟红糖鸡蛋进行改善，从而达到缓解痛经的目的。
4、促进胃肠道蠕动
酒糟红糖鸡蛋中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘。如果存在便秘的情况，可以适当吃酒糟红糖鸡蛋进行缓解。
5、增进食欲
酒糟红糖鸡蛋味道香甜，可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以增进食欲，改善食欲不振的情况。
但要注意食物不能代替药物。如果食用后出现不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
