睡醒特别想一个人可能是正常现象、精神压力过大、缺乏安全感、孤独症、抑郁症等因素导致的。建议明确具体原因后进行针对性处理。
1.正常现象：部分人群可能由于性格比较内向，平时喜欢独处，在睡觉时也可能会独自入睡，并不会与他人交流和沟通。若没有其他异常情况，则属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。
2.精神压力过大：如果长期处于精神紧张的状态下，可能导致睡眠质量下降，影响到第二天的精神状态，出现困倦、乏力等症状。此时可以适当调整情绪，避免给自己太大的压力。
3.缺乏安全感：若是个人在幼年时期受到过惊吓或者父母关系不和谐，会导致自己对周围的人或事产生恐惧感，从而会感觉特别想要有个人陪伴。日常生活中需要多给予安慰以及关心，必要时也可以配合医生通过心理疏导的方法改善。
4.孤独症：该疾病患者可表现为不愿意与人交往，也不愿意参与集体活动等表现，所以也会有上述症状发生。一般可以在医生指导下使用利培酮片、阿立哌唑片等药物治疗。
5.抑郁症：抑郁症是一种典型的心理障碍疾病，患病期间会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，还会伴随严重的自卑心理，进而会有此现象发生。确诊以后，可在医生指导下应用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
此外，还可能是焦虑症等原因所致。日常生活中应保持良好的心态，注意休息，避免过度劳累。如不能缓解，还需及时就医诊治。
