一般情况下，水果中含有雌激素的量是比较少的，但是一些含雌激素的水果，比如苹果、石榴、樱桃、桂圆、桑葚等，适当吃一些对身体是有好处的。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当吃一些苹果，能够补充身体所需要的多种营养，同时也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上能够补充雌激素。
2、石榴
石榴中含有丰富的维生素C、维生素E、钙、磷、钾、铁等多种营养成分，适当吃一些石榴，能够补充身体所需要的多种营养，同时也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上能够补充雌激素。
3、樱桃
樱桃中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、铁、钙、磷等多种营养成分，适当吃一些樱桃，能够补充身体所需要的多种营养，同时也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上能够补充雌激素。
4、桂圆
桂圆的营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、铁元素、钙元素等营养成分，同时也含有一定量的雌激素，适当吃一些桂圆，能够补充身体所需要的多种营养，在一定程度上也能够补充雌激素。
5、桑葚
桑葚中含有丰富的胡萝卜素、维生素、氨基酸、花青素、微量元素等营养成分，同时也含有一定量的雌激素，适当吃一些桑葚，能够补充身体所需要的多种营养，在一定程度上也能够补充雌激素。
患者在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的多种营养，有利于身体健康。但要避免食用辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡、芥末等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
