用精过度一般指的是过度手淫，可以通过适当调整生活方式、饮食调理、药物治疗、心理治疗等方式进行补回来。
1、适当调整生活方式
患者可以通过适当调整生活方式进行改善，建议患者平时要避免频繁手淫，可以通过体育锻炼的方式，如跑步、游泳、爬山等，通过运动锻炼的方式，可以增强体质，在一定程度上可以缓解手淫过度引起的不适症状。
2、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、香蕉、苹果等，可以补充身体所需要的营养，能够增强体质，改善用手过度引起的乏力、疲劳等不适症状。
3、药物治疗
如果患者手淫过度，可能会导致肾虚，患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行调理，可以起到补肾的作用。
4、心理治疗
如果患者用手过度是心理原因引起的，如压力过大、精神紧张等，建议患者通过心理治疗的方式进行改善，可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理疏导。
5、其他
此外，如果患者用手过度后出现明显的不适症状，如乏力、精神不振等，还需要及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
