11点后吃饭可能会对身体造成一定的影响，如营养不良、胃部不适、血糖升高、低血糖等，建议患者养成良好的饮食习惯，规律进食。
1、营养不良
如果在11点后吃饭，没有摄入足够的营养，会导致身体内的营养物质缺乏，从而诱发营养不良，出现体重减轻、皮肤干燥、精神萎靡等症状。建议患者可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养。
2、胃部不适
如果在11点后吃饭，会导致胃部长时间处于消化的状态，会使胃酸分泌过多，从而出现胃部不适的情况，比如胃痛、胃胀、反酸等。建议患者可以通过腹部按摩的方式进行改善，也可以在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
3、血糖升高
由于11点后人体内的血糖会逐渐升高，如果在此时吃饭，会导致体内的血糖升高，从而诱发糖尿病，出现多饮、多尿、多食等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。
4、低血糖
如果在11点后吃饭，会导致体内的能量被消耗，如果没有及时补充能量，会诱发低血糖，从而出现头晕、心慌、四肢无力等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖量高的食物进行缓解。必要时，患者及时就医，可以在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
5、肥胖
如果在11点后吃饭，会导致摄入的热量较多，如果没有及时消耗，会导致热量转化成脂肪堆积在体内，从而诱发肥胖。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免过量摄入食物。同时，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢。
在日常生活中要注意规律饮食，避免暴饮暴食。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
