通常情况下，男人生精没有吃什么补药最好的说法。男人生精可以吃枸杞、人参、红枣、阿胶、五子衍宗丸等药物，可以起到一定的帮助作用。
1、枸杞
枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，可以用于改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精等不适症状。如果存在生精的情况，可以适当吃枸杞进行改善。
2、人参
人参性温，味甘、微苦，归脾、肺、心、肾经，具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效，可以用于改善脾胃虚弱引起的不适症状，也可以用于改善肾虚引起的不适症状。如果存在生精的情况，可以适当吃人参进行缓解。
3、红枣
红枣性温，味甘，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，也具有健脾养胃的作用。如果存在生精的情况，可以适当吃红枣进行缓解。
4、阿胶
阿胶性平，味甘，归肺、肝、肾经，具有补血、滋阴、润肺止血的功效，也具有止血的作用。如果存在生精的情况，可以适当吃阿胶进行缓解。
5、五子衍宗丸
五子衍宗丸主要由枸杞子、菟丝子、覆盆子等药物组成，具有补肾益精的功效，也具有益气补血的作用，可以用于改善肾虚精亏所致的阳痿不育、腰痛等不适症状。如果存在生精的情况，也可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
需要注意的是，上述药物需严格遵医嘱使用，不可盲目自行服用，以免引起不良反应，对身体造成损伤。如果服用药物后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
