男生通常可以通过喉结变化、声音改变、体毛变化、身体变化、身高变化等方式来判断自己是否变声。
1、喉结变化
喉结是男生的第二性征，如果男生的喉结突然变得更加明显，可能是由于体内雄激素分泌过多导致的。如果喉结变得不太明显，可能是由于体内雄激素分泌过少导致的。
2、声音改变
男生变声期时声音会发生变化，声音变得更加尖锐，声带也会出现增厚的情况，声音会变得比较粗糙，还会出现沙哑的现象。
3、体毛变化
男生在变声期时，体毛也会发生变化，体毛会变得比较稀疏，而且还会出现胡须增多的情况。
4、身体变化
男生在变声期时，身体也会出现一些变化，比如身体会出现乏力、嗜睡、食欲增加、注意力不集中、记忆力减退、头痛、头晕等症状。
5、身高变化
男生在变声期时身高也会出现变化，身高会比之前有所增长，但是增长的幅度并不大。
如果男生出现了变声的情况，不需要太过担心，属于正常的生理现象，一般在变声期结束后，身体的各个症状会逐渐消失。如果男生在变声期出现了不适的症状，需要及时就医，以免延误治疗。
