大姨妈指的是月经。男生来月经期间，建议要保持良好的心态，还需要注意饮食健康、做好身体的保暖工作，有利于身体的恢复。
1、保持良好的心态
月经期间可能会伴随腹部疼痛、身体乏力等不适的症状，此时需要保持良好的心态，不要给自己施加过大的压力，也不要给自己太大的心理负担。
2、注意饮食健康
平时需要注意饮食健康，可以多吃一些温热性的食物，比如红糖水、小米粥等，能够促进身体的血液循环，也可以多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等，可以补充身体所需要的铁元素，避免出现贫血的情况。
3、做好身体的保暖工作
平时需要做好身体的保暖工作，避免出现受凉的情况，也不可以做剧烈的运动。如果出现了痛经的症状，可以使用热水袋热敷腹部，也可以适当地喝红糖水、益母草颗粒等，可以起到温经散寒的效果，改善腹部疼痛的症状。
除此之外，还需要注意作息规律、避免进行性生活等，如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗。
