长时间蹲着一般没有什么危害，也不会不长高。但可能会导致大脑缺血、半月板损伤、膝关节损伤、骨盆前倾、腰椎间盘突出症等。
1、大脑缺血
长时间蹲着会导致大脑缺血、缺氧，引起头晕、头痛等症状，还会导致脑部供血不足，严重时会引起晕厥。患者应注意休息，避免长时间蹲着。
2、半月板损伤
长时间蹲着会导致半月板损伤，出现膝关节疼痛、肿胀、关节弹响等症状，严重时会导致关节交锁。患者可以通过半月板成形术进行治疗，也可以通过关节镜下半月板缝合术进行治疗。
3、膝关节损伤
长时间蹲着会导致膝关节损伤，出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，严重时会导致关节交锁。患者可以通过石膏固定、膝关节置换术等方式进行治疗。
4、骨盆前倾
长时间蹲着会导致骨盆前倾，出现臀部后凸、腰背酸痛等症状，严重时会导致腰椎间盘突出症。患者可以通过牵引、针灸等方式进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
长时间蹲着会导致腰椎间盘突出症，出现腰痛、下肢麻木等症状，严重时会导致下肢肌肉萎缩。患者可以通过骨盆牵引、红外线治疗等方式改善症状。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间蹲着，以免影响身体的恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
