例假一般指月经，睡觉半夜老是醒来可能是来月经的原因，但也可能是神经衰弱、气血不足、肝阳上亢、痰热内扰等原因引起的。
1、来月经
女性在月经期间，体内的激素水平会发生变化，可能会导致大脑皮层过度兴奋，从而出现失眠多梦的情况，这属于正常的生理现象。因此不用过于担心，也不用进行特殊治疗。建议患者可以在睡前喝一杯温牛奶，也可以通过泡脚的方式进行改善。
2、神经衰弱
神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，引起的一种脑部生理功能障碍性疾病，患者可能会出现精神易兴奋、脑力易疲乏等症状，还可能会伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、气血不足
如果患者存在气血不足的情况，可能会导致体内血液循环不畅，从而引起睡眠障碍的情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、人参养荣丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
4、肝阳上亢
肝阳上亢是指肝肾阴亏、肝阳亢扰于头等因素导致的病理变化。临床上一般会表现为头晕目眩、失眠多梦、腰膝酸软等症状。建议患者可以在医生指导下使用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等中药方剂进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸的方式进行辅助治疗。
5、痰热内扰
如果患者存在痰热内扰的情况，可能会引起不寐、胸闷等症状，还可能会伴有心烦易怒、口苦等症状。建议患者可以在医生指导下使用黄连温胆汤、导痰汤等中药方剂进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过拔罐的方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要注意平时的作息时间要规律，避免长时间熬夜，以免导致自身的抵抗能力下降，增加患病的几率。若期间出现明显不适，建议及时就医诊治，以免延误病情。
