棕树籽一般是指棕榈仁，棕榈仁具有补充营养、润肠通便、利尿消肿、辅助保护血管、提高免疫力的功效，但患者在食用时需注意适量原则，以免引起不适症状。
1、补充营养
棕榈仁含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、钾、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
棕榈仁中含有丰富的油脂，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、利尿消肿
棕榈仁中含有丰富的钾、镁等矿物质，适量食用可以促进体内水分的代谢，有利于改善水肿的情况。
4、辅助保护血管
棕榈仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，具有辅助保护血管的功效，可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以预防高血压等疾病。
5、提高免疫力
棕榈仁中含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，在一定程度上还可以提高人体免疫力。
另外，对棕榈过敏的人群不宜食用棕榈仁，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
