清宫后可以适当吃鲫鱼、鲤鱼、墨鱼、黑鱼等鱼类食物，对子宫的恢复有一定的帮助。
1、鲫鱼
鲫鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，在一定程度上也可以达到补子宫的目的。
2、鲤鱼
鲤鱼中含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以促进身体的新陈代谢，也可以达到补子宫的目的。
3、墨鱼
墨鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补子宫的目的。
4、黑鱼
黑鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，食用后可以促进身体的新陈代谢，也可以达到补子宫的目的。
5、其他鱼类
子宫是女性内生殖器官之一，是空腔器官，一般呈倒置的梨形，子宫的大小与年龄、营养状况等因素有关，清宫后女性的身体比较虚弱，可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需营养，有利于身体的恢复。
另外，女性在清宫后要注意休息，避免过度劳累，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，以免引起感染。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
