益母草喝了很困可能是药物作用、身体虚弱、药物不良反应、睡眠不足、上呼吸道感染等原因导致的，需要根据具体的原因进行相应的处理。
1、药物作用
益母草具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效，可以用于治疗月经不调、痛经经闭、恶露不尽、水肿尿少等症状，也可以用于改善睡眠质量。服用益母草后，药物作用于大脑，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现犯困的情况。如果没有其他不适，一般不需要特殊治疗，患者可以多喝水，促进药物代谢。
2、身体虚弱
如果患者本身身体比较虚弱，在服用益母草后，可能会加重虚弱的症状，从而出现上述情况。建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充身体所需要的营养物质。必要时，患者也可以遵医嘱服用补中益气丸、参苓白术散等药物进行调理。
3、药物不良反应
如果患者在服用益母草后出现了不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等，可能会导致身体过于疲劳，从而出现上述情况。建议患者及时停止服用益母草，并及时就医，以免延误病情。必要时，患者也可以在医生指导下更换其他药物进行治疗。
4、睡眠不足
如果患者在睡前饮用了过多的茶或咖啡等饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而引起失眠的情况。建议患者在睡前避免饮用刺激性饮品，同时可以适当泡脚，有助于促进睡眠。必要时，患者可以遵医嘱服用艾司唑仑片、地西泮片等药物进行治疗。
5、上呼吸道感染
上呼吸道感染主要是由于病毒感染引起的上呼吸道炎症性疾病。临床上一般会引起乏力、发热、头晕等不适症状，部分患者可能会表现为嗜睡的情况。建议患者可以在医生指导下使用复方氨酚烷胺片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过头部按摩的方式，缓解不适症状。
日常生活中建议患者注意合理饮食。平时可以适量食用富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、芹菜、鸡蛋等，补充机体所需营养物质。如果出现其他不适症状时，建议患者及时就医治疗。
