禁欲3天验精一般比较准确，禁欲是指禁止性生活，是指不进行性生活、手淫等，需要禁欲3天的情况一般是指禁欲3天的时间。
禁欲3天通常是指禁止性生活3天，如果患者禁欲3天验精，此时精子的数量可能会比较少，可能会影响到检查结果的准确性。一般精子的数量需要达到一定的程度，才会引起精子的活动，从而使结果比较准确。通常在禁欲3天的时间，精子的数量比较充足，而且精子的活力也比较强，在进行精子检查时，能够有效地检测出精子的质量，因此，禁欲3天验精一般比较准确。
如果患者需要进行精子检查，建议到正规医院的男科就诊，并且在检查前需要禁欲3-7天，同时还要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影响检查结果。如果患者在检查后出现了精子的质量下降的情况，可能是由于疾病因素导致，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。
