气滞血瘀气血不足可以吃红枣、山药、阿胶、当归、丹参等食物和药物进行调理。
1、食物
红枣具有补中益气、养血安神的功效，对于气虚血瘀、脾虚食少、乏力便溏等症状有一定的缓解作用。山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，对于脾虚泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状有一定的缓解作用。阿胶具有补血滋阴、润燥止血的功效，对于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力等症状有一定的缓解作用。气血不足的患者可以适量吃些阿胶。
2、药物
气滞血瘀是指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机，多由情志内伤、饮食不节、跌仆闪挫而致。患者可以在医生的指导下服用行气活血的药物进行治疗，例如逍遥丸、柴胡舒肝丸等。气血不足的患者可以遵医嘱服用补气养血的药物进行治疗，例如八珍颗粒、人参养荣丸等。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪激动或易怒;注意休息，避免熬夜;适当运动，如散步、慢跑等，可以促进气血运行，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
