11岁的孩子静不下心，可以通过适当运动、调整饮食结构、保持良好的作息习惯、改善学习环境、服用药物等方式进行处理。
1.适当运动：如果孩子的注意力不集中是由于长期熬夜导致的，建议可以多参加一些户外活动，比如跑步、跳绳等。同时还可以通过打羽毛球的方式促进大脑神经递质的分泌，在一定程度上也可以达到静下心来的目的。
2.调整饮食结构：在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素的食物以及新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上也能够缓解上述症状。
3.保持良好的作息习惯：如果长时间睡眠不足或经常熬夜，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会出现无法静下心来的现象。因此要养成早睡早起的好习惯，并且也要避免熬夜，以免加重病情。
4.改善学习环境：家长应给孩子提供一个安静的学习环境，有助于提高孩子的专注力，减少外界因素对孩子的干扰。
5.服用药物：如果通过以上方法效果不佳，则需要及时到医院就诊治疗，可以在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行调理，通常具有一定的作用。
若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。