常吃米糊可能会导致肥胖、营养不良、消化不良、食欲减退、血糖升高等危害。
1、肥胖
米糊通常是由大米制作而成，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维等营养物质，如果患者长期食用，可能会导致体内的热量增加，如果没有及时消耗，会导致脂肪堆积在体内，从而引起肥胖的情况。建议患者需要注意合理饮食，避免过量食用米糊，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪燃烧。
2、营养不良
由于米糊中所含的营养物质较少，如果患者长期食用米糊，可能会导致机体营养不良的情况。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
3、消化不良
由于米糊中含有丰富的膳食纤维，如果患者长期食用米糊，可能会导致胃肠道蠕动减慢，引起消化不良的情况。建议患者可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动。必要时，患者也可以遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
4、食欲减退
由于米糊具有一定的黏稠度，如果患者长期食用米糊，可能会影响食欲，出现食欲减退的情况。建议患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。
5、血糖升高
由于米糊中含有大量的淀粉，而淀粉在人体内会转化成糖分，如果患者长期食用米糊，可能会导致血糖升高的情况。建议患者需要注意合理饮食，避免过量食用米糊，以免引起血糖升高的情况。必要时，患者可以遵医嘱使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。
除此之外建议在日常生活中要注意饮食健康，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
