通常情况下，性激素可以通过食物调理、药物调理，建议女性在医生的指导下，根据自身的具体情况选择合适的方法。
1、食物调理
如果女性体内性激素水平偏低，可以适当吃一些富含雌激素的食物，比如豆制品、海带、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，改善性激素水平偏低的情况。此外，还可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，可以促进胃肠道蠕动，有助于体内毒素的排出，也可以辅助性激素的调理。
2、药物调理
如果女性体内性激素水平偏低，可能会出现月经失调、皮肤暗沉、脾气暴躁等症状，建议女性在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行调理，可以补充体内的雌激素，改善性激素水平偏低的情况。
建议女性在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时也要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物。如果出现不适症状，建议女性及时就医治疗。
