吃枸杞子、鹿茸、淫羊藿、巴戟天、仙茅等中药材可以起到辅助生精的作用。
1.枸杞子：枸杞子味甘，性平，归肝、肾经。具有滋补肝肾的功效，在临床上主要用于治疗肝肾阴虚以及早衰证候。对于精子的生成和发育有一定的帮助作用。
2.鹿茸：鹿茸是梅花鹿或者马鹿身上带茸毛的幼角，是一种名贵的中药材，具有壮肾阳、益精血、强筋骨、调冲任、托疮毒的功效。对于肾阳不足引起的腰膝酸软、神疲乏力等症状有很好的缓解作用。
3.淫羊藿：淫羊藿味辛、甘，性温，归肝、肾经。具有祛风除湿、补肾壮阳的功效，在临床上主要用于治疗风湿痹痛、筋骨痿软、阳痿遗精等症状。
4.巴戟天：巴戟天味苦，性微寒，归肝、肾经。具有补肾助阳、行滞通痹、祛风除湿的功效，在临床上主要用于治疗阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调等症状。
5.仙茅：仙茅味辛，性热，归肾、脾经。具有补火助阳、祛风除湿、消肿止痛的功效，在临床上主要用于治疗肾阳不足所致的阳痿不育、宫冷不孕、腰脊冷痛、小便不利、风湿痹痛等症状。
需要注意的是，上述药物需严格遵医嘱使用，不可盲目自行服用，以免引起不良反应。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。