通常情况下，正常男生跑一公里一般在2000~2500米左右，速度在每秒4米左右，所以跑一公里的时间大概为3分钟。
跑步属于一种有氧运动，能够加快身体的血液循环，而且还能够促进身体的新陈代谢，从而达到强身健体的效果。如果男生想要判断自己是否存在疾病的情况，可以及时到医院进行相关检查，比如体格检查、血常规检查、尿常规检查、影像学检查等，根据检查结果来判断自身是否患有疾病。
在日常生活中，建议患者要注意做好身体的锻炼工作，每天坚持跑步或者是游泳等运动，一般可以提高身体的素质。另外，患者还要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，以免导致机体处于过度疲劳的状态。若期间出现明显不适症状，建议患者及时就医诊治，以免延误病情。