冷饮喝多了一般会导致湿气加重。
如果经常吃一些生冷的食物或者是冰冻的饮料，可能会导致脾胃受到一定的影响，从而出现消化不良的情况。而且还会增加体内的寒气，容易引起身体水肿、腹胀等症状，所以会对身体健康造成很大的影响。在日常生活中一定要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力。同时还要适当进行运动锻炼，如跑步、跳绳等，能够促进体内血液循环，增强自身抵抗力。
另外，在平时要注意作息规律，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。如果出现了不适症状之后需要及时配合医生治疗，以免对身体产生伤害。
