锤子一般指锤背。锤背通常可以辅助缓解腰椎间盘突出引起的不适症状。
锤背是一种物理疗法，在腰部使用一个圆形的锤子，并用双手对其进行击打和按摩。这种运动可以帮助促进血液循环、松弛肌肉紧张和增加脊柱活动度，从而减轻疼痛和改善功能。对于轻度至中度腰椎间盘突出症患者来说，锤背可能有助于缓解局部压力和炎症，提供舒适感并改善睡眠质量。
然而需要注意的是，锤背并不能完全治愈腰椎间盘突出症本身。如果病情严重，建议患者及时就医进行规范化的治疗。在锤背过程中应注意力度适中，避免过度用力导致加重损伤。此外，患有严重的骨关节疾病或其他严重身体状况的人群不适合进行锤背操作。
总之，锤背可以在一定程度上帮助缓解腰椎间盘突出引起的一些不适症状，但不能替代医生的治疗建议和专业指导。如有需要，请咨询专业医师的意见。