孕妇七周吃富含蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维、叶酸的食物以及补血的药物有营养，但是也要注意用药规范。
1、蛋白质
在怀孕七周时，孕妇体内的激素水平会发生变化，此时可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等不适症状，导致营养摄入不足，此时可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充体内所需要的营养，同时也可以增强自身免疫力。
2、维生素
在怀孕七周时，孕妇体内的维生素也会有所缺乏，此时可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够补充体内所需要的维生素，同时也可以促进胎儿的生长发育。
3、微量元素
在怀孕七周时，孕妇体内的锌元素可能会有所缺乏，此时可以适当吃富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、紫菜等，能够补充体内所需要的锌元素，促进胎儿的生长发育。
4、膳食纤维
在怀孕期间，孕妇的胃肠道功能可能会有所减弱，此时可能会出现便秘的情况，此时可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够预防便秘。
5、叶酸
在怀孕期间，孕妇体内的叶酸可能会有所缺乏，此时可以遵医嘱吃叶酸片来补充体内所需要的叶酸，促进胎儿的生长发育。
如果在用药期间出现了不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
