含钾高的食物一般包括香蕉、海带、紫菜、豆类以及坚果等。
1.香蕉：香蕉中含有丰富的钾元素，每100克香蕉约含有256毫克的钾。适量食用可以补充身体所需的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防便秘的发生。
2.海带：海带有一定的药用价值，其中富含碘和大量的矿物质，如钙、磷、铁、镁、钠、钾等。因此，适当吃一些海带可以帮助人体补充电解质，维持体内电解质平衡。
3.紫菜：紫菜是一种常见的海产品，其营养价值很高，富含蛋白质、维生素B族、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分。此外，紫菜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，对于缓解便秘有一定的帮助作用。
4.豆类：豆类是日常生活中比较常见的一种食物，比如黄豆、绿豆、红豆等，这些豆类中都含有大量的植物蛋白以及多种氨基酸，而且也含有一定量的钾元素，患者在平时适当地吃些豆类，对身体健康有一定的好处。
5.坚果：坚果属于一类食物，里面包含很多种不同的食材，比如核桃仁、杏仁、开心果、腰果等，里面不仅有丰富的油脂，还有大量的不饱和脂肪酸，同时还含有丰富的钾元素，适当的吃一些坚果，能够为机体提供能量，同时也可以辅助改善缺钾的情况。
除此之外，还包括菠菜、橙子、橘子等。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。
