11岁女孩性激素高可能是饮食不当、生活不规律、肥胖等原因导致的，需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、饮食不当
如果女孩经常吃一些富含雌激素的食物，比如鸡蛋、大豆、芝麻、洋葱等，可能会导致体内雌激素分泌过多，从而导致出现性激素升高的情况。建议在平时饮食上要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、草莓、西红柿、黄瓜等，同时也要多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以保持身体营养均衡。
2、生活不规律
如果女孩经常熬夜、生活不规律，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而导致出现性激素升高的情况。建议在平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于保持良好的身体机能。
3、肥胖
如果女孩经常暴饮暴食，经常吃油腻、高糖的食物，可能会导致体内脂肪堆积过多，从而导致出现肥胖的情况，引起性激素升高的情况。建议在平时要严格控制饮食，避免吃高脂肪、高糖的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜、西红柿等，同时也要多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以保持身体营养均衡。
除此之外，11岁女孩性激素高也可能是甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质增生等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
