一年长5厘米一般不算矮。
身高的增长与多种因素有关，如遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等。一般情况下，一年长5厘米，说明身高增长处于稳定阶段，增长速度较慢，但并不代表身高停止增长。身高增长主要与骨骼的生长有关，如果骨骼没有闭合，仍然处于生长发育阶段，身高增长较快。在青少年时期，身高的增长速度较快，一般每年可增长7-8厘米。因此，一年长5厘米一般不算矮。
此外，身高增长与日常生活习惯也有一定关系，如果经常挑食、偏食，导致营养不良，可能会影响身高的增长。平时应注意营养均衡，可以多吃富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，有助于促进骨骼的生长发育。同时还要保证充足的睡眠，避免熬夜，对身高的增长有一定的帮助。如果身高增长出现异常，或伴随其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
