膝盖后面的腿窝疼多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是半月板损伤、腘窝囊肿、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者长时间从事体力劳动或者是剧烈运动，可能会导致局部肌肉出现劳损，进而可能会引起此情况。患者要避免剧烈运动，多注意休息，可通过局部热敷或按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、受凉
若是长期处于寒冷环境，且不注意自身保暖，可能会使膝盖部位受凉，影响局部血液循环，会出现局部隐隐作痛的情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、半月板损伤
若患者长期负重劳动或者是急性损伤，可能会导致半月板损伤，就可能会出现此情况。患者要注意休息，避免过度劳累。若是疼痛严重，患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物，缓解疼痛。
4、腘窝囊肿
若患者长期剧烈运动或者是久坐，可能会导致腘窝深部滑囊肿大，就可能会出现此现象。若是囊肿较小，患者可遵医嘱口服阿司匹林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。若囊肿较大，患者可遵医嘱通过穿刺引流术、囊肿切除术等方式进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
若患者有腰椎间盘突出症，且压迫到神经根，就可能会出现此情况。患者在日常生活中要注意腰部保暖，避免受凉。若疼痛严重，患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物，缓解疼痛。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
