备孕吃什么复合维生素比较好

一般没有女性吃哪种复合维生素比较好的说法，女性可以吃复合维生素B片、多维元素片、维生素C片、维生素A软胶囊、维生素D滴剂等药物，但需要在医生指导下服用。

1、复合维生素B片

复合维生素B片是一种西药，主要成分是维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙等，可以预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食症、脚气病、糙皮病等疾病。

2、多维元素片

多维元素片是一种西药，主要成分是维生素A、维生素D、维生素E、叶酸、泛酸钙等，可以预防和治疗维生素与矿物质缺乏引起的疾病，如口腔溃疡、骨质疏松症等。

3、维生素C片

如果身体出现免疫力低下或体内缺乏维生素C时，可以在医生指导下吃该药物，可以补充身体内所需要的维生素C，起到增强身体免疫力的效果。

4、维生素A软胶囊

如果体内缺乏维生素A可能会出现皮肤干燥、角膜干燥等症状，此时可以遵医嘱通过口服该药物进行治疗，能够促进皮肤的新陈代谢，有利于身体健康。

5、维生素D滴剂

如果体内的缺乏维生素D比较严重，也可以遵医嘱通过口服该药物的方式进行治疗，能够促进体内钙元素的吸收，也能够预防佝偻病等疾病。

除此之外，还有各种不同类型的复合型维生素制剂，由于每个人的个体差异比较大，在选择药物的时候需要遵医嘱。

一般情况只要是正规厂家即可的，祝您身体健康！

备孕可以吃三文鱼、黑鳕鱼、鳗鱼等鱼胶比较好。

1、三文鱼

三文鱼属于一种深海鱼，含有不饱和脂肪酸、蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养物质，具有补充营养、辅助健脑等功效。如果在备孕期间适当吃三文鱼，可以起到补充营养的作用，从而辅助提高身体免疫力。

2、黑鳕鱼

黑鳕鱼含有维生素A、维生素D、钙元素、镁元素等多种营养物质，可以起到补充营养、促进消化、降低血脂等功效。在备孕期间适当吃黑鳕鱼，可以促进胎儿的生长发育。

3、鳗鱼

鳗鱼含有维生素A、维生素D、钙元素、脂肪、蛋白质等多种营养物质，具有辅助预防骨质疏松、提高免疫力等功效。如果在备孕期间适当吃鳗鱼，可以促进胎儿的大脑发育。

除此之外，还可以吃鳕鱼等鱼胶。在日常生活中，建议备孕者保持愉悦的心情，避免频繁生气，加强营养补充，可以吃鲫鱼、乌鸡等营养丰富的食物。