经常吃扁豆一般比较好，但要注意适量。扁豆是一种营养丰富的食物，适量食用可以补充人体所需的营养物质，对人体健康有一定的好处。但如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
扁豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质，经常适量食用扁豆可以补充人体所需的营养物质，为人体提供能量。而且扁豆中含有丰富的膳食纤维，经常适量食用扁豆可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到润肠通便的作用。
但需要注意的是，扁豆中含有大量的蛋白质，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且扁豆中还含有大量的膳食纤维，如果经常过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、呕吐等不适症状。
日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入。平时患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过多食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。如果出现腹痛、腹泻等不适症状时，建议患者及时就医治疗。
