甘油三酯高2.90mmol/L一般是比较严重的。
甘油三酯的正常值为0.45~1.69mmol/L，患者的甘油三酯为2.90mmol/L，已经超出正常值，是比较严重的情况。甘油三酯升高可能是由于患者近期吃过多油腻的食物，如肥肉、炸鸡等，或者是长时间不运动，导致体内的甘油三酯生成过多，或者是患者本身患有高脂血症，导致体内的甘油三酯升高。
甘油三酯升高可能会导致患者出现头晕、头痛、胸闷等症状，如果没有及时治疗，还可能会引起急性胰腺炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。建议患者及时到正规医院就医，可以在医生的指导下使用苯扎贝特片、非诺贝特片等药物进行治疗。
建议患者平时要以清淡易消化的饮食为主，避免食用过多油腻的食物，如肥肉、炸鸡等，还要适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抗病能力。
