PC肌训练器是有一定作用的，但是需要长期使用。PC肌训练器是一种训练盆底肌肉的器械，可以起到锻炼盆底肌肉的作用，可以改善盆底肌松弛的情况，从而改善漏尿、尿频、阴道松弛等症状，还可以辅助治疗男性的勃起功能障碍。如果存在前列腺增生症、前列腺炎等疾病，可能会导致尿频、尿急、排尿困难等症状，此时可以在医生的指导下使用PC肌训练器进行改善，通常具有一定的作用。
但是如果没有长期坚持使用PC肌训练器，可能会使治疗效果受到影响，甚至还会出现不适症状，比如会引起阴茎疼痛、肿胀等现象。建议患者在使用PC肌训练器时，需要在医生的指导下合理使用，避免盲目使用，以免出现不适症状。如果患者出现上述症状，建议及时就医治疗。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，比如柚子、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
