70岁老人脚和腿肿可能是久坐久站引起的，也可能是外伤、下肢静脉曲张、肾小球肾炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、久坐久站
如果长时间久坐或久站，可能会影响体内血液循环，从而出现下肢水肿、乏力等症状。建议患者避免长时间久坐或久站，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、外伤
如果患者受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以通过局部冰敷转热敷的方式进行改善，受伤48小时后，也可以通过局部热敷的方式促进血液循环，缓解不适症状。
3、下肢静脉曲张
随着年龄的增长，静脉瓣功能会出现下降的情况，此时可能会导致下肢静脉曲张，从而出现下肢水肿、乏力等症状。患者可以穿弹力袜进行改善，也可以遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。
4、肾小球肾炎
如果患者长期吸烟酗酒，可能会导致肾小球损伤，诱发肾小球肾炎，从而出现血尿、蛋白尿等症状，部分患者还可能会出现下肢水肿的情况。患者可遵医嘱口服氢氯噻嗪片、螺内酯片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，多加休息。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
冠状动脉粥样硬化可能会导致心肌缺血，出现胸痛、胸闷等症状，严重时可能会出现水肿、头晕等症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶胶囊、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。必要时，可以通过经皮冠状动脉介入治疗的方式进行改善。
除此之外，建议吃清淡类的食物，如大米粥、水果沙拉、排骨汤等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，如火锅、毛血旺等。建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
