正常避孕套的大小一般是指在每次性生活中套叠内的空气含量，正常避孕套的大小一般为55mm，直径大约为5mm。
避孕套是一种可以在性交过程中使用的屏障类器具，用来降低性传播感染和女性非意愿妊娠的风险。避孕套主要由乳胶、塑料或者其他材料制成，其大小一般为55mm，直径大约为5mm。使用时，需要先检查避孕套的质量和保质期，然后撕开避孕套的包装，一只手拿住避孕套的外包装，将尖端放入阴茎的根部，另一只手将空气挤出，防止空气进入阴茎根部，同时要确保避孕套完全卷展。性生活结束后，需要检查避孕套是否破裂或者滑脱，如果出现破裂或者滑脱，需要在第一时间采取补救措施，并且保证避孕套的完整性。
避孕套除了可以达到避孕的效果之外，还可以预防性传播疾病，如尖锐湿疣、艾滋病等。建议没有生育计划的女性，在进行性生活时选择使用避孕套的方式进行避孕，以免对身体造成不良的影响。
