备孕期间男士可以吃维生素E、维生素B、维生素C、维生素A等，对身体比较好。
1、维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，也具有促进血液循环的功效。如果男士体内缺乏维生素E，可能会出现精子质量下降的情况，甚至还会出现不育的症状。此时可以遵医嘱使用维生素E进行治疗，通常具有一定的作用。
2、维生素B
维生素B具有促进新陈代谢的功效，也具有促进神经系统发育的作用。如果男士体内缺乏维生素B，可能会出现皮肤干燥、食欲减退等不适症状，甚至还会影响到正常的备孕。此时可以遵医嘱使用复合维生素B片等药物进行治疗，通常具有一定的作用。
3、维生素C
维生素C具有抗氧化的作用，也具有促进机体新陈代谢的功效。如果男士体内缺乏维生素C，可能会使机体免疫力有所下降，甚至还会出现皮肤干燥、免疫力低下等情况。此时可以遵医嘱使用维生素C片等药物进行治疗，通常具有一定的作用。
4、维生素A
维生素A具有促进生长发育的作用，也具有维持上皮组织形态和功能的作用。如果男士缺乏维生素A，可能会出现皮肤干燥、眼睛干涩等情况，甚至还会影响到正常的备孕。此时可以遵医嘱使用维生素A软胶囊等药物进行治疗，通常具有一定的作用。
5、其他维生素
在日常生活中，患者也可以适量吃富含上述营养物质的食物，如苹果、菠菜、芹菜等，也可以提高精子的质量。
此外，在备孕期间，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果出现其他不适症状，建议及时就医进行治疗。