45岁的女性一般可以吃富含维生素、蛋白质、微量元素、膳食纤维、天然雌激素等食物，以及转移因子胶囊、胸腺肽肠溶片等药物来增强免疫力。
1、食物
45岁的女性处于更年期，此时身体各个器官会出现衰退，容易出现免疫力低下的情况。日常生活中可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于增强免疫力。此外，还可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，也可以辅助增强免疫力。
2、药物
转移因子胶囊是一种免疫调节药，具有提高免疫力的作用，可以辅助增强身体的免疫力。另外，还可以遵医嘱服用胸腺肽肠溶片，可以提高免疫力，还可以用于治疗免疫缺陷疾病。
3、药物
如果日常生活中出现了身体不适的症状，建议患者在医生的指导下服用药物治疗，常用的药物包括转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等。
4、其他
还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，增强身体的抵抗力，对提高免疫力有一定的帮助。
另外，如果患者免疫力较低，还可以在医生的指导下服用匹多莫德口服液、脾氨肽口服溶液等药物进行治疗，可以增强患者的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
