三个月没长高一般是不正常的，可能是由于遗传因素、营养不良、睡眠不足、缺乏运动、骨骺线闭合等原因所引起的。
1、遗传因素
如果父母身高比较矮，可能会导致子女的身高比较矮，从而出现三个月没长高的情况。此时一般是正常的，不需要特殊治疗，平时可以多吃一些含钙的食物，如牛奶、虾皮等，也可以适当进行户外运动，如跑步、跳绳等，有助于促进身高增长。
2、营养不良
如果平时摄入的营养元素不足，就会导致身体缺乏营养，从而无法为身体提供所需要的能量，也会出现身高增长缓慢的情况。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，适当吃新鲜的水果蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，如苹果、菠菜、牛肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进身高增长。
3、睡眠不足
如果平时经常熬夜，可能会导致睡眠不足，使生长激素分泌减少，从而影响身高增长。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，也可以通过按摩的方式促进局部血液循环，缓解不适症状。
4、缺乏运动
如果平时缺乏运动，可能会导致肌肉得不到锻炼，从而影响身高增长。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等。
5、骨骺线闭合
骨骺线闭合是指长骨的两头骨骺线消失的现象，是判断骨骼生长发育的一种重要标志，如果骨骺线已经闭合，通常就不会再出现长高的情况。此时建议患者可以到医院进行检查，在医生指导下通过X线检查、CT检查等方式明确诊断。如果确诊为骨骺线闭合，一般可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
