第一下时间很短一般指的是第一次性生活很短，通常是正常的。
一般情况下，第一次性生活的时间因个体而异，大部分人在10分钟左右，也有的人在1分钟左右。大部分人在进入阴道后，由于处女膜的破裂，会出现阴道疼痛和少量出血的情况，同时也会伴有心跳加快、呼吸急促等症状，这些都是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。但如果在进行性生活时，双方出现了缺乏性经验、过于紧张、焦虑等情况，可能会导致性生活的时间缩短，严重时还会出现阴道痉挛的情况。建议患者及时调整心态，可通过看书、听音乐等方式放松心情，缓解紧张的情绪。
建议患者在进行性生活时，注意做好个人卫生，同时注意做好避孕措施，以免出现意外妊娠的情况。同时在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累。饮食方面要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及高蛋白的食物，如苹果、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养。若身体出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
