一般没有锌硒片在什么时候吃最好的说法。通常情况下，锌硒片在任何时候都可以吃，没有特别的时间禁忌。锌硒片属于一种保健品，可以补充体内所需要的微量元素。锌硒片的主要成分是锌、硒等，通常可以补充体内所需要的锌元素、硒元素等，有助于提高身体的免疫力，也可以辅助改善缺锌所引起的食欲不振、免疫力低下等症状。锌硒片一般没有特别的时间禁忌，任何时候吃都可以，但是需要在医生的指导下合理使用，不建议患者盲目服用。
1、锌元素
锌元素是人体内多种酶的重要组成成分，具有促进生长发育、改善味觉等作用。如果体内缺乏锌元素，可能会导致食欲不振、厌食、免疫力低下等症状，可以遵医嘱使用锌硒片进行补充。
2、硒元素
硒元素是人体内一种必需的微量元素，可以起到辅助抗氧化、清除体内自由基的作用，也可以促进胃肠道蠕动，改善便秘。如果体内缺乏硒元素，可能会导致脱发、皮肤粗糙、记忆力减退等症状，可以遵医嘱使用硒硒片进行补充。
3、维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，可以促进体内的血液循环，也可以达到润滑关节的效果，在一定程度上还可以用于改善睡眠质量不好的情况。因此，锌硒片在任何时候吃都可以。
4、维生素B
维生素B可以促进体内新陈代谢，有利于体内毒素的排出，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。因此，锌硒片在任何时候吃都可以。
5、维生素C
维生素C可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。因此，锌硒片在任何时候吃都可以。
但是，如果患者存在胃肠道不适的情况，建议在饭后半小时服用，以免加重胃肠道不适的症状。如果存在过敏的情况，则不建议服用锌硒片，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
