一般情况下,身体骨骼在12-13周岁左右会发育定型。
人体的骨骼是由骨质和骨膜组成的,在生长过程中需要不断吸收营养物质,并且还需要不断的钙化。通常情况下,人的骨骼会在18~20岁时停止生长,此时骨骼也会逐渐变得稳定,不会再出现明显的改变。如果患者的身体素质比较好,而且平时经常进行体育锻炼,可能会使骨骼提前闭合,从而影响到正常的身高增长。因此建议患者平时可以多做一些运动,比如打篮球、跳绳等,能够促进骨骼的生长发育。
另外,如果患者的骨骼已经完全闭合,则无法再通过任何方法来改善,但是可以通过饮食的方法来进行调理,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶、鸡蛋等,也可以适当晒太阳,有助于促进体内钙元素的吸收,对于骨骼的生长也有一定的帮助作用。
日常生活中,要注意休息,避免过度劳累,同时也要注意合理膳食,保证充足的睡眠时间,有利于身体健康。若期间出现明显不适症状时,还需及时就医诊治,以免延误病情。