越是自私的老人越容易长寿这种说法是不准确的。老年人是否长寿与自身的体质、生活习惯以及饮食等方面都有关系。
如果老年人的身体素质比较好,并且平时的生活习惯也比较好,经常进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,能够增强身体抵抗力,在一定程度上可以预防疾病的发生,从而达到延长寿命的目的。但如果老年人的身体素质比较差,并且平时不良的生活习惯比较多,比如长期吸烟酗酒或者过度劳累,可能会导致身体免疫力下降,从而增加患病的风险,不利于身体健康,所以会影响寿命。
建议老年人在日常生活中要注意合理饮食,适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,同时还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜。另外,老年人还可以适当参加户外活动,如散步、慢走等,有助于提高自身免疫力,对于身体健康有一定的好处。