姨妈期一般是指月经期，月经期游泳一般不会流出来，但是患者要注意游泳的时间不宜过长。
月经期是指女性子宫内膜脱落与出血的时间，一般是在3~7天。在月经期的时候，女性的身体比较虚弱，并且宫颈口处于张开的状态，如果在月经期游泳，可能会导致水中的细菌通过阴道进入到宫腔内，容易引起宫腔感染，从而诱发妇科疾病，比如阴道炎、宫颈炎等。但是，一般情况下游泳不会导致水进入宫腔，因此一般不会导致游泳者感染妇科疾病。
患者在游泳时，需要注意游泳的时间不宜过长，以免导致身体过度劳累，引起身体不适。在月经期，患者还要注意保持会阴部的清洁卫生，勤换卫生巾，避免穿过紧的内裤，以免引起细菌感染。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充身体所需要的营养，也有助于增强体质。
