如果发现自己对食物被吃掉的现象存在恐惧心理，并影响到正常生活和工作时，建议及时前往医院的精神心理科就诊，在医生的指导下通过认知行为治疗、脱敏疗法等方式进行处理。
1.寻求专业帮助：当发现自身症状加重，且已经严重影响日常生活时，应及时前往精神心理科就医。在医生的帮助下使用专业的仪器设备，明确病因后积极治疗。
2.认知行为治疗：该治疗方法主要是通过对患者的心理疏导来达到治疗的目的，由专业的心理咨询师与患者沟通交流，引导其正确认识自己以及周围事物，从而缓解上述情况。
3.系统脱敏疗法：首先需要评估患者的病情程度，然后制定个体化的系统脱敏方案，按照步骤逐渐暴露于诱发焦虑的情境中，同时放松身体，以减少紧张情绪，最终使患者适应并耐受所担心的情况。
4.厌恶疗法：常用的方法有味道刺激疗法、电击疗法等，其中味道刺激疗法是让患者闻一种引起恐惧气味的橡皮袋或者塑料袋，如尿味、粪便味等，使其产生恶心的感觉，以减轻对食物被吃掉的恐惧心理。
5.药物治疗：若上述方式效果不佳，则可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁类药物治疗，可以起到抑制焦虑的作用。
除此之外，还可以遵医嘱采取支持性心理治疗等方式来改善。日常生活中应保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑的情绪出现。
