生吃大葱的好处主要包括补充营养、促进胃肠道蠕动等，但也有一定的坏处，如刺激胃肠道、口腔异味等。
1、好处
大葱中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量生吃大葱可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。大葱中含有丰富的大蒜素，具有一定的抗炎杀菌作用，适量食用可以辅助预防呼吸道感染。此外，大葱中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助改善便秘的情况。
2、坏处
大葱具有一定的刺激性，如果生吃大葱，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。大葱还具有一定的异味，如果患者食用过多，可能会导致口腔异味。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜等，有利于身体的健康。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
